Κορυφαίοι Νευροεπιστήμονες μας δίνουν συμβουλές για την υγεία του μυαλού μας
Συμβουλές για καθαρό και υγιές μυαλό Η σύγχρονη εποχή που ζούμε απαιτεί από εμάς να είμαστε σχεδόν κάθε ημέρα σε συνεχή εγρήγορση. Ο κάθε ένας και η κάθε μια από...
3 εμπόδια που σαμποτάρουν την υγεία μας
Ένα μωρό έχει το δώρο της υγείας από τη φύση, ως κληρονομικό δικαίωμα. Αυτή η τέλεια κατάσταση θα παραμείνει, εκτός εάν επέμβουμε. Ο τρόπος που ζεις σήμερα είτε προκαλεί φθορά...
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να δώσουμε προτεραιότητα στον ύπνο μετά το εμβόλιο COVID-19
Ο Christian Benedict, PhD, αναπληρωτής καθηγητής νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο της Ουψάλα στη Σουηδία, ο οποίος δημοσίευσε πρόσφατα μια εργασία στο Lancet Respiratory Medicine για τον επαρκή ύπνο μετά τον εμβολιασμό...
Ένα υγιές έντερο είναι το μυστικό για καλύτερο ύπνο, καθαρό δέρμα & λιγότερο άγχος
Δεν το αποκαλούν «δεύτερο εγκέφαλο» αναίτια. Το μικροβίωμα του εντέρου, το οποίο αποτελείται από τουλάχιστον 100 τρισεκατομμύρια βακτήρια, επηρεάζει τα πάντα, από την υγεία του δέρματος και τη σεξουαλική ορμή...