Γιατί είναι τόσο σημαντικό να δώσουμε προτεραιότητα στον ύπνο μετά το εμβόλιο COVID-19

Ο Christian Benedict, PhD, αναπληρωτής καθηγητής νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο της Ουψάλα στη Σουηδία, ο οποίος δημοσίευσε πρόσφατα μια εργασία στο Lancet Respiratory Medicine για τον επαρκή ύπνο μετά τον εμβολιασμό...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ένα υγιές έντερο είναι το μυστικό για καλύτερο ύπνο, καθαρό δέρμα & λιγότερο άγχος

Δεν το αποκαλούν «δεύτερο εγκέφαλο» αναίτια. Το μικροβίωμα του εντέρου, το οποίο αποτελείται από τουλάχιστον 100 τρισεκατομμύρια βακτήρια, επηρεάζει τα πάντα, από την υγεία του δέρματος και τη σεξουαλική ορμή...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ