
Η καλύτερη Κίνηση Χαλάρωσης – Viparita Karani ή Αλλιώς Πόδια στον Τοίχο
Οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε χρόνο να εξασκήσουμε μια ακολουθία γιόγκα για να χαλαρώσουμε πριν πέσουμε για ύπνο, παρόλο που γνωρίζουμε πώς θα μας βοηθούσε να χαλαρώσουμε και να...